¿Cuándo puedo volver al trabajo?
Normalmente se recomienda volver al trabajo de inmediato. Si no puede realizar su trabajo habitual, lo mejor es que vuelva a realizar algún tipo de trabajo modificado (trabajo ligero o restringido). Su médico puede recetarle un período limitado de trabajo modificado.
Es muy común tener miedo de volver rápidamente al trabajo y a otras actividades por temor a volver a lesionarse. Sin embargo, si está recibiendo el tratamiento adecuado, el riesgo de volver a lesionarse debería ser limitado. Lo mejor para usted es volver a su estilo de vida normal lo antes posible. Se ha comprobado que la movilidad temprana tiene como resultado directo una recuperación más rápida. Mantener una actitud mental positiva también es imprescindible para una rápida recuperación.
¿Cuál es el pronóstico para las personas con dolor de espalda?
El pronóstico de recuperación completa es excelente. La mayoría de las personas con dolor de espalda mecánico agudo responden muy rápidamente al tratamiento. Alrededor del 90% de las personas con lumbalgia aguda están libres de síntomas en una o dos semanas. Muchos del 10% restante se recuperan en tres meses.
Las recidivas del dolor de espalda son frecuentes. Continuar con el programa de ejercicios en casa puede ayudar a reducir el riesgo de otro episodio.