En una circunstancia tan excepcional nuestro gasto calórico habitual se ve drásticamente reducido debido a la falta de ejercicio físico, lo cual rápidamente se puede traducir en un importante aumento de peso. Además el aburrimiento y el estrés pueden hacer fácilmente...

Una dieta saludable incorpora los nutrientes necesarios en la cantidad adecuada para desarrollar nuestra actividad habitual. La carencia de determinados nutrientes como proteínas (muy importantes para el tejido muscular) y las vitaminas A, B, C, D y K (fundamentales...

Un aislamiento como el que se puede producir durante una cuarentena es una situación de sedentarismo extremo. Ni siquiera hay una mínima actividad física para desplazarse al trabajo, a hacer compras o a centros de ocio. El movimiento dentro de una vivienda es mínimo y...

El ser humano está hecho para ser activo y tener una condición física mínimamente aceptable. El sedentarismo perjudica el sistema cardiovascular, facilita la acumulación de grasa y, con ello, el sobrepeso, y aumenta la posibilidad de padecer diabetes. El ejercicio...

Los analgésicos con receta pueden ser muy peligrosos, incluso mortales, si se toman sin haber sido recetados para uno, si se supera la dosis indicada o si se combinan con otros fármacos o con sustancias como el alcohol. Uno de los peligros es una bajada excesiva de la...

Ante un dolor localizado puntual o crónico el tratamiento más habitual incluye el uso de analgésicos y, a veces, también otros fármacos que pueden colaborar con estos en la mejoría sintomatológica del paciente. ¿En que se diferencian unos analgésicos de otros? Por una...

El dolor lumbar es la causa principal de vivir con discapacidad durante años en todo el mundo y, si bien se presenta a cualquier edad, es más frecuente a partir de los 60 años. Algunos datos La lumbalgia representa la segunda causa de consulta médica en atención...

“El dolor crónico es una enfermedad y su tratamiento, un derecho humano” según la Organización Mundial de la Salud. Así lo han calificado en 2017 durante la celebración del Día Mundial contra el Dolor, que tiene lugar cada 17 de octubre para visibilizar un problema...

Cada vez que nos automedicamos, tomamos una dosis superior a la recomendada por nuestro médico o utilizamos un fármaco para otra dolencia diferente a aquella para la que se recetó, estamos haciendo un uso abusivo de los medicamentos. Entre las medicinas de las que más...

Según un estudio desarrollado en la Universidad Autónoma de Madrid y publicado este mismo año, las mujeres mayores de 60 años tienen más probabilidades de sufrir dolor crónico y de que este sea de mayor intensidad que los varones de su mismo grupo de edad, que es el...