Dolor crónico y alimentación durante el confinamiento

Dolor crónico y alimentación durante el confinamiento

En una circunstancia tan excepcional nuestro gasto calórico habitual se ve drásticamente reducido debido a la falta de ejercicio físico, lo cual rápidamente se puede traducir en un importante aumento de peso. Además el aburrimiento y el estrés pueden hacer fácilmente...
Alimentación y dolor de espalda podrían estar relacionados

Alimentación y dolor de espalda podrían estar relacionados

Una dieta saludable incorpora los nutrientes necesarios en la cantidad adecuada para desarrollar nuestra actividad habitual. La carencia de determinados nutrientes como proteínas (muy importantes para el tejido muscular) y las vitaminas A, B, C, D y K (fundamentales...
¿Cómo hago ejercicio si no puedo salir de casa?

¿Cómo hago ejercicio si no puedo salir de casa?

Un aislamiento como el que se puede producir durante una cuarentena es una situación de sedentarismo extremo. Ni siquiera hay una mínima actividad física para desplazarse al trabajo, a hacer compras o a centros de ocio. El movimiento dentro de una vivienda es mínimo y...
Sedentarismo y dolor

Sedentarismo y dolor

El ser humano está hecho para ser activo y tener una condición física mínimamente aceptable. El sedentarismo perjudica el sistema cardiovascular, facilita la acumulación de grasa y, con ello, el sobrepeso, y aumenta la posibilidad de padecer diabetes. El ejercicio...
Tratar el dolor evitando el abuso de analgésicos

Tratar el dolor evitando el abuso de analgésicos

Los analgésicos con receta pueden ser muy peligrosos, incluso mortales, si se toman sin haber sido recetados para uno, si se supera la dosis indicada o si se combinan con otros fármacos o con sustancias como el alcohol. Uno de los peligros es una bajada excesiva de la...
Tratamientos farmacológicos para el dolor: ¿Uso o abuso?

Tratamientos farmacológicos para el dolor: ¿Uso o abuso?

Ante un dolor localizado puntual o crónico el tratamiento más habitual incluye el uso de analgésicos y, a veces, también otros fármacos que pueden colaborar con estos en la mejoría sintomatológica del paciente. ¿En que se diferencian unos analgésicos de otros? Por una...