¿Qué es? La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor generalizado que suele ir acompañado de fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. Las sensaciones de dolor podrían percibirse amplificadas al afectar la enfermedad el modo en que el cerebro...
El calentamiento y estiramiento de los músculos es imprescindible antes de empezar cualquier actividad física. Basta una rutina simple para evitar lesiones diversas (esguinces, desgarros, torceduras…). Hay que realizar siempre un estiramiento o calentamiento...
Los abdominales forman un grupo muscular que condiciona gran parte de nuestros movimientos. Dependemos de ellos para nuestra actividad diaria aunque apenas nos demos cuenta. Tener unos abdominales fuertes y tonificados no es sólo una cuestión de estética sino, sobre...
Esta es una dolencia frecuente en pacientes de todas las edades ya que puede ser resultado de una lesión deportiva, un accidente o diferentes enfermedades, como algunos tipos de artritis. Según cuál sea su origen, varían la ubicación y la intensidad del dolor y así el...
El dolor cervical es un motivo de consulta frecuente y, si no se trata a tiempo, puede aumentar hasta llegar a ser bastante incapacitante para la vida diaria no solo impidiendo la normal movilidad sino también dificultando el sueño, la concentración o el ejercicio...
La alimentación saludable es muy importante para lograr verdadera calidad de vida y la artritis no es una excepción. Los síntomas de la enfermedad se pueden aliviar si tomamos los nutrientes adecuados y así ayudar al éxito de otros tratamientos estemos realizando para...
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