Una dieta saludable incorpora los nutrientes necesarios en la cantidad adecuada para desarrollar nuestra actividad habitual. La carencia de determinados nutrientes como proteínas (muy importantes para el tejido muscular) y las vitaminas A, B, C, D y K (fundamentales...
Un aislamiento como el que se puede producir durante una cuarentena es una situación de sedentarismo extremo. Ni siquiera hay una mínima actividad física para desplazarse al trabajo, a hacer compras o a centros de ocio. El movimiento dentro de una vivienda es mínimo y...
El ser humano está hecho para ser activo y tener una condición física mínimamente aceptable. El sedentarismo perjudica el sistema cardiovascular, facilita la acumulación de grasa y, con ello, el sobrepeso, y aumenta la posibilidad de padecer diabetes. El ejercicio...
Los analgésicos con receta pueden ser muy peligrosos, incluso mortales, si se toman sin haber sido recetados para uno, si se supera la dosis indicada o si se combinan con otros fármacos o con sustancias como el alcohol. Uno de los peligros es una bajada excesiva de la...
Ante un dolor localizado puntual o crónico el tratamiento más habitual incluye el uso de analgésicos y, a veces, también otros fármacos que pueden colaborar con estos en la mejoría sintomatológica del paciente. ¿En que se diferencian unos analgésicos de otros? Por una...
El dolor lumbar es la causa principal de vivir con discapacidad durante años en todo el mundo y, si bien se presenta a cualquier edad, es más frecuente a partir de los 60 años. Algunos datos La lumbalgia representa la segunda causa de consulta médica en atención...
