Revista del dolor
Si eres mujer y mayor de 60 años, cuidado: tienes más probabilidades de sufrir dolor crónico
Según un estudio desarrollado en la Universidad Autónoma de Madrid y publicado este mismo año, las mujeres mayores de 60 años tienen más probabilidades de sufrir dolor crónico y de que este sea de...
Contra el dolor, ejercicio físico
En general hay dos tipos de ejercicios que puedes hacer para mantenerte saludable, siempre siguiendo el consejo de tu médico para tu situación particular: ejercicios que se centran en el cuerpo,...
Cambios de actitud saludables
Un primer cambio relativamente fácil de llevar a cabo es tratar de mantener el orden cotidiano y evitar los imprevistos. La sensación de tenerlo todo (o todo lo que sea posible) bajo control provoca...
Controlar el estrés te ayudará a reducir el dolor
Tipos de estrés En ocasiones el estrés proviene de hechos positivos y agradables, como un ascenso en el trabajo, una nueva casa, tener un hijo, ganar un premio o hacer al fin ese viaje exótico que...
Relación entre el estrés y el dolor
Si sufrimos dolor crónico podemos reducirlo esforzándonos por llevar una vida más sana, lo que incluye una alimentación saludable y un ejercicio físico adecuado, ambos bajo el consejo de nuestros...
Yo lo recomendaría. Se mejora y te atienden muy bien
«Me ha hecho mucho bien. Yo lo recomendaría. Se mejora y te atienden muy bien.» Alicia, de 88 años, estuvo en tratamiento durante un año y le fue muy bien. Luego lo dejó, pero pasados unos meses, ha...
La mejora de la espalda ha sido algo increíble
«Desde la segunda sesión, cada vez mejor estaba mejor y pude dejar totalmente los calmantes. La mejora de la espalda fue algo increíble.» Tenía mucho dolor en la espalda y las piernas. Lo primero...
El círculo vicioso de sueño y dolor
Los ciclos naturales de sueño se ven alterados e interrumpidos a menudo por el dolor crónico y esta misma falta de sueño profundo provoca más dolor, en un círculo vicioso dificil de frenar. Por esto...
El dolor como causa y consecuencia de desórdenes del sueño
¿Es un lujo dormir bien? Rotundamente no. Dormir bien es una necesidad. Sin embargo es habitual no dormir lo suficiente, bien por exigencias del trabajo, obligaciones familiares o incluso hábitos...
El dolor y el sueño
La falta de sueño de calidad afecta negativamente al dolor y, en consecuencia, a aspectos tanto psíquicos como físicos de nuestro organismo. Quienes sufren de dolor crónico y no duermen bien suelen...